dieta equilibrada

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05 Dicas para Manter uma Alimentação Saudável

Olá amantes da culinária tudo bem? Ainda não me conhece? Muito prazer, eu sou a Pri e estarei sempre por aqui trazendo as melhores dicas, curiosidades e novidades exclusivas. Também muitas receitas deliciosas do mundo da gastronomia para que seu prato fique ainda mais gostoso. Hoje vou te mostrar algumas dicas fantásticas sobre a importância de ter uma alimentação saudável. Muitas pessoas vivem na correria do dia a dia e não conseguem se alimentar direito, escolhendo alimentos nem tanto nutritivos. A alimentação saudável previne muitas doenças infecciosas em nosso organismo, deficiências de vitaminas e minerais e também ajuda no combate a obesidade. Com a elaboração de uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, a defesa do seu organismo melhorará e muito. Varie o consumo diário entre frutas, legumes, cereais, carnes, verduras, fazendo sempre um prato bem colorido com todos os alimentos saudáveis e na medida certa, sem excessos. Separei para vocês…

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