carne vermelha na dieta

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Carne Vermelha na dieta dos esportistas

Olá minhas amigas e amigos, tudo bem? Se você está aqui pela primeira vez, seja bem vinda(o) 😀 Meu nome é Pri e sempre estou aqui com vocês trazendo muitas dicas, receitas incríveis e novidades do mundo da gastronomia. Você sabe que proteína é essencial, por isso vou dar algumas dicas sobre a Carne Vermelha na dieta dos esportistas. Acompanhe o artigo até o final e veja seus benefícios. Quem pratica esportes precisa de uma alimentação balanceada para repor as energias e também para compensar o desgaste natural dos músculos. Por isso os nutricionistas recomendam um aumento no consumo diário de proteínas. Geralmente é recomendado variar o cardápio de proteínas durante a semana: carnes vermelhas, frango, peixe, iogurtes e queijos, também proteínas vegetais como grão de bico e ervilha. E as proteínas de qualidade você só encontra no site da Prime Carnes. A Prime Carnes é o primeiro ecommerce de…

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